LENTO PERO SEGURO

Hoy cumplo  4  de  meses de estar  realizando una especie  de  dieta,  digo  una  especie,   porque  la  verdad  no ha sido  muy  estricta  .
Resultado    5  kg  menos
Empece   con  112  Kg  hoy  107
Estado de animo : aveces  me siento  un poco mejor

La verdad  desearía  haber  perdido  unos  30  Kg  ,  cuando  veo  de  "biggest  looser" me da  mal genio, porque  ellos  bajan  en una  semana  lo que  yo  baje  en  4  meses  , pero me digo a mi misma " lento  pero  seguro" ,  bueno  con eso me  consuelo un rato,  o me auto-engaño???? .
Por ahora  mi  meta  es bajar  por  lo menos  2  kg  por  mes ,  vamos   a  ver...   , tambien  estoy  haciendo  ejercicio, hago  tae  bo , pero  hay  días;  como  hoy,   que  la  pereza me  invade .

Por  otro  lado  estoy  asistiendo  donde  una  doctora   de terapias alternativas  que  me ha  ayudado un poco  con lo de la ansiedad .

Ademas  tengo  claro que tengo  que  quererme  como  soy,  o  bueno eso  dicen todos   , pero  vaya  labor  tan  difícil , la  verdad  agradecería  si alguien  tuviera  ese  manual  y  me  dijera  como hacerlo , todavía  me  miro al espejo y  no me  gusta  lo que  veo, espero  que esto cambie.

DIA 1 EMPEZAR......

DÍA  1  

Entrada  a  mi  nuevo  blog, el cual  además sera mi  bitácora  de  perdida  de peso y  un relato de lo lo que pienso, lo que  me gusta  y  otras  cosas  mas . 

Peso  :                     113  kg 

Estado  de animo:    Variable 

Actividad  física :     0 

Hoy  es  el  día  0. ya  no mas  espera  , ya  no mas  comienzo  el  lunes , esta  vez después  de muchas  veces  espero  sea  la  vencida, ya  no quiero  decir " nooo,  no  puedo ir, tengo  un  compromiso"  , y  quedarme  en  casa   viendo  tv   como una  ostra  solo porque  no  tenia que   ponerme. Se  que  todos  dicen que debes aceptarte  como eres , pero  que  pasa  cuando  lo que  ves  no  te  gusta   y  después  de repetir  muchas  frases  de aceptación  y  superación......   el  mismo  peso  y  la misma  imagen  en  el  espejo 

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Yo  al contrario  de muchas  gorditas que  conozco  no me  siento  feliz  de ser  gordita,  soy  feliz  por  otras  cosas  pero  no  por  ser  gordita . 

Así,  que  lo  que  hoy mas que  nunca  necesito,  es  fuerza  de  voluntad  para  acabar  esta  guerra  contra mi  obesidad , no pretendo  ser  delgada,  quiero ser  eso  que  algunos  llaman  gordibuena , lo que pasa  es que  ahora  en  una talla  26  no me  siento  nada  sexy, tal vez  sea  cuestión de actitud  como dicen algunos o  de personalidad , pero  igual  no me siento  bien,  así que  es  hora  del  cambio.

Para empezar:  comida  saludable y  una  hora  de cardio.